Método Pilates Integral

MÉTODO PILATES INTEGRAL

BENEFICIOS DEL MÉTODO

Beneficios del Método Pilates:

✔️ Alivio de dolores musculares y tensiones.

✔️ Fortalecimiento de la espalda, abdomen y suelo pélvico.

✔️ Mejora de la flexibilidad, equilibrio y coordinación.

✔️ Reducción del estrés y ansiedad, mejorando el sueño.

✔️ Prevención y recuperación de lesiones.

✔️ Optimización del rendimiento físico o deportivo.

✔️ Estilización de la figura y mejora de la postura corporal.

“Pruébalo. Siente los cambios. Y entenderás por qué Pilates se convierte en parte de tu vida.”

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El MÉTODO PILATES INTEGRAL

VEN A CONOCERNOS

Bienvenido a Método Pilates Integral, tu centro de Pilates en Fuengirola y Mijas.

Unimos Pilates Clásico y Contemporáneo con el Movimiento Consciente para adaptar la práctica a las necesidades de cada persona.

Trabajamos en grupos reducidos, con una amplia variedad de máquinas y complementos, para mejorar la postura, ganar fuerza y movilidad, aliviar tensiones y avanzar de forma segura y progresiva.

También ofrecemos entrenamientos personalizados y programas adaptados a personas con molestias, limitaciones físicas o necesidades específicas.

La esencia del Pilates, adaptada a las necesidades de cada persona.

Descubre una forma diferente de mejorar tu salud, cuidar tu cuerpo y disfrutar de una mejor calidad de vida durante más tiempo.

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PROFESORES

Los Mejores Profesionales del Método Pilates a tu servicio

Metodo pilates integral

Silvia

esther.c.consciente

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NIVELES

La esencia del Pilates, adaptada a tus necesidades y al cuidado de tu salud.

Pilates Restaurativo Mijas

Pilates Básico Mijas

*Pilates Básico Mijas VIERNES

Pilates Intermedio Mijas

Pilates Restaurativo Fuengirola

*Pilates Restaurativo Fuengirola VIERNES

*Pilates Básico Fuengirola VIERNES

Pilates Básico Fuengirola

Octubre

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
08:30	Pilates Básico Mijas Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas Pilates Básico Fuengirola
09:30	Pilates Básico Mijas Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas Pilates Básico Fuengirola	*Pilates Básico Fuengirola VIERNES
10:30	Pilates Restaurativo Mijas Pilates Básico Fuengirola	Pilates Restaurativo Mijas Pilates Básico Fuengirola	Pilates Restaurativo Mijas Pilates Básico Fuengirola	Pilates Restaurativo Mijas Pilates Básico Fuengirola	*Pilates Restaurativo Fuengirola VIERNES
11:30		Pilates Restaurativo Fuengirola		Pilates Restaurativo Fuengirola
12:30		Pilates Restaurativo Fuengirola		Pilates Restaurativo Fuengirola
15:00		Pilates Básico Mijas		Pilates Básico Mijas
16:00		Pilates Básico Mijas		Pilates Básico Mijas
17:00	Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas	Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas
17:30	Pilates Básico Mijas	Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas	Pilates Básico Fuengirola
18:00	Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas	Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas	*Pilates Básico Mijas VIERNES
18:30	Pilates Básico Mijas	Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas	Pilates Básico Fuengirola
19:00	Pilates Restaurativo Fuengirola	Pilates Básico Mijas	Pilates Restaurativo Fuengirola	Pilates Básico Mijas	*Pilates Básico Mijas VIERNES
19:30	Pilates Intermedio Mijas	Pilates Básico Fuengirola	Pilates Intermedio Mijas	Pilates Básico Fuengirola
20:00	Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas	Pilates Básico Fuengirola	Pilates Básico Mijas
20:30	Pilates Básico Mijas		Pilates Básico Mijas

Tarifas

Invierte en tu salud y nosotros te ayudamos a mejorar.

4 medio mes Restaurativo

55,00 €/15 días

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4 medio mes Básico

55,00 €/15 días

Pilates Restaurativo Mijas, Pilates Básico Mijas, *Pilates Básico Mijas VIERNES, Pilates Restaurativo Fuengirola, *Pilates Restaurativo Fuengirola VIERNES, *Pilates Básico Fuengirola VIERNES, Pilates Básico Fuengirola: 4/15 días

4 medio mes Intermedio

55,00 €/15 días

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4 medio mes Avanzado

55,00 €/15 días

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8 clases/mes Restaurativo

85,00 €/mes

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8 clases/mes Básico

85,00 €/mes

8 clases/mes Intermedio

85,00 €/mes

8 clases/mes Avanzado

85,00 €/mes

3 dias resturativo

110,00 €/mes

Pilates Restaurativo Mijas, Pilates Restaurativo Fuengirola, *Pilates Restaurativo Fuengirola VIERNES: 12/Mes

3 dias Basico

110,00 €/mes

3 dias Intermedio

110,00 €/mes

Pilates viernes 4ss/mes

55,00 €/mes

*Pilates Básico Mijas VIERNES, *Pilates Restaurativo Fuengirola VIERNES, *Pilates Básico Fuengirola VIERNES: 4/Mes

Bonos

Clase suelta: 18,00 €

Bono 4 clases: 90,00 €

Bono 8 clases: 130,00 €

Entrenamiento personal: 40,00 €

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